현대 사회는 끊임없는 연결 속에서 살아가고 있습니다. 문자, 알림, SNS 피드… 우리는 늘 누군가와 연결된 상태에 익숙해져 있습니다. 하지만 그럴수록 혼자 있는 시간의 가치는 더욱 중요해지고 있습니다.고독은 외로움과는 다릅니다. 오히려 자신을 들여다보고 내면을 회복하는 시간일 수 있습니다. 이 글에서는 고독을 즐기는 습관을 통해 삶에 어떤 긍정적인 변화가 생기는지, 그리고 혼자 있는 시간을 잘 활용하는 방법에 대해 소개합니다.1. 혼자 있는 시간을 두려워하지 않기많은 사람들은 혼자 있는 것을 ‘고립’이나 ‘외로움’으로 느낍니다. 그러나 이는 단지 익숙하지 않기 때문입니다. 혼자만의 시간을 능동적으로 받아들이는 순간, 그 시간은 자기 회복의 기회가 됩니다.2. 감정과 생각을 있는 그대로 관찰하기혼자 있을..